Author: নিউজ ডেস্ক

ডালিম কেবল দেখতেই সুন্দর নয়, এই ফল সুস্বাদুও বটে। রসালো, সামান্য মিষ্টি, একটু টক। এক কাপ খোসা ছাড়ানো ডালিম খেলে শরীরে কী ঘটে জানেন?। ওয়েবএমডি অনুসারে, এক কাপ পরিমাণ ডালিমের দানায় প্রায় ৭২ ক্যালোরি, ২.৩৫ গ্রাম প্রোটিন, ৫.৫ গ্রাম ফাইবার এবং ২৬ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে। ডালিমে প্রাকৃতিক শর্করা ফাইবারের সঙ্গে থাকে, যার অর্থ শক্তি ধীরে ধীরে আসে। যে কারণে ডালিম খেলে তা সারাদিন শক্তি জোগাতে কাজ করে। তাই এটি সকালের নাস্তা বা বিকেলে খেলে ভালো কাজ করে। ছোট ছোট দানা ফাইবারে ভরপুর। ফাইবার অন্ত্রকে ঠিকভাবে সচল রাখতে সাহায্য করে। যদি হজমশক্তি ধীর বা ভারী মনে হয়, তাহলে এক কাপ ডালিম…

শীত এলেই বাঙালির ঘরে ঘরে শুরু হয় গুড়ের উৎসব। রুটির সঙ্গে গুড়, দুধে গুড় বা পিঠায় গুড়ের স্বাদ অনেকেরই প্রিয়। তবে বর্তমান বাজারে যে গুড় বিক্রি হচ্ছে, তার বেশিরভাগই চিনি ও রং মিশিয়ে তৈরি ভেজাল পণ্য। ফলে সঠিক পুষ্টি পাওয়া যাচ্ছে না। আসল খেজুরের গুড়ের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ ও গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, যা দেহের সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়ক। ঝিনাইদহের কালীগঞ্জের পুরানো গুড় ব্যবসায়ী মোমিনুর রহমান মন্টু বলেন, “ভেজাল গুড় খেলে ডায়াবেটিস বাড়ার পাশাপাশি কোনো পুষ্টি পাওয়া যায় না। আসল গুড়ে থাকে আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়ামসহ নানা পুষ্টি উপাদান।” ঘরে বসে গুড়ের গুণাগুণ পরীক্ষা করার উপায় পানি দিয়ে পরীক্ষা: এক গ্লাস পরিষ্কার…

দেড় মাস আগে দেশি পুরানো পেঁয়াজের দাম ৭০-৮০ টাকা থেকে বেড়ে ১২০ টাকায় স্থির হয়। এই দামে প্রতিকেজি পেঁয়াজ বিক্রি হয়েছে এক মাসেরও বেশি সময়। তবে হঠাৎ করে ডিসেম্বর মাসের শুরুর দিকে পেঁয়াজের দাম আরও ৩০-৪০ টাকা বেড়ে ১৬০ টাকা পর্যন্ত উঠে যায়। এরপর সরকার বাধ্য হয়ে পার্শ্ববর্তী দেশ ভারত থেকে অল্প পরিমাণে পেঁয়াজ আমদানির অনুমোদন দেয়। সরকার ও সাধারণ মানুষের ধারণা ছিল ভারতের পেঁয়াজ আসলে সিন্ডিকেট ভেঙে দেশি পেঁয়াজেরও দাম কমে আসবে। তবে, দেশে প্রতিদিন আমদানির পেঁয়াজ আসলেও গত ৩-৪ দিনে পেঁয়াজের দামে লাগাম পড়েনি। এখনো রাজধানী ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন বাজারে প্রতিকেজি পেঁয়াজ বিক্রি হচ্ছে ১৪০ থেকে ১৫০ টাকা…

অযথা বেশি ব্যাটারি খরচ করা বিভিন্ন অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা নেওয়ার ঘোষণা দিয়েছে গুগল, যার ফলে ব্যবহারকারীদের ব্যাটারি খরচের সঠিক কারণ জানতে সহায়তা করবে মার্কিন সার্চ জায়ান্টটি। সম্প্রতি ‘অ্যান্ড্রয়েড ডেভেলপার ব্লগে’ এক পোস্টে গুগল এই সমস্যার সমাধানের কথা জানিয়েছে। প্রযুক্তি বিষয়ক সাইট এনগ্যাজেট জানিয়েছে, গুগল নতুন এক ‘মেট্রিক’ চালুর ঘোষণা দিয়েছে, যা অ্যাপ ডেভেলপারদের ব্যাটারি ব্যবহারের ওপর নজর রাখতে সাহায্য করবে। নতুন নিয়মে কোনো ডেভেলপার যদি ধারাবাহিকভাবে গুগলের ব্যাটারি ব্যবহারের নির্দেশিকা লঙ্ঘন করে, তবে প্লে স্টোরে ব্যবহারকারীদের সতর্কবার্তা পাঠাবে গুগল। এই নিয়মগুলো ২০২৬ সালের ১ মার্চ থেকে কার্যকর হবে। এই নতুন মেট্রিকটি বিশেষভাবে নজর রাখবে ‘ওয়েক লক’-এর ওপর। যখন…

বছরের শুরু থেকে দেশের নামিদামি ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানিগুলোর ওষুধের দাম অব্যাহতভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। সাধারণ মানুষ, বিশেষত জয়পুরহাটের গ্রামের নিম্ন আয়ের মানুষদের ওপর এই প্রভাব সবচেয়ে বেশি পড়েছে। ওষুধ কিনতে আসা রোগীর স্বজনদের সঙ্গে ফার্মেসিতে দাম নিয়ে প্রতিনিয়ত দ্বন্দ্বের ঘটনা ঘটছে। অনেকেই অর্থের অভাবে প্রয়োজনীয় ওষুধই কিনতে পারছেন না। গত বুধবার জয়পুরহাট জেনারেল হাসপাতালের রোগী, চিকিৎসক ও বিভিন্ন কোম্পানির প্রতিনিধিদের সঙ্গে কথা বলে জানা গেছে, বিভিন্ন কোম্পানি ওষুধের দাম কয়েক দফায় বাড়াচ্ছে। নামিদামি কোম্পানির মধ্যে স্কয়ার, বেক্সিমকো, ইনসেপ্‌টা, রেডিয়েন্ট, এসিআই, পপুলার, এসকেএফ ইত্যাদির ওষুধের দাম উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। স্কয়ারের ব্যথানাশক টোরাক্স -১০ মিলিগ্রামের ট্যাবলেটের দাম ১০ টাকা থেকে বেড়ে এখন ২০ টাকা হয়েছে।…

দিন দিন জীবনযাত্রার ব্যয় বাড়ছে, সে তুলনায় আয় বাড়ছে খুব ধীরগতিতে। শহর হোক বা গ্রাম–অনেকেই এখন স্বল্প আয়ে পরিবার চালাতে চাপের মুখে পড়ছেন। তবে সঠিক পরিকল্পনা ও কিছু বুদ্ধিদীপ্ত সিদ্ধান্ত নিলে সীমিত সাধ্যের মধ্যেও স্বাচ্ছন্দ্যে থাকা সম্ভব। কী করবেন প্রয়োজনীয় মুদিসামগ্রী মাসের শুরুতেই একটি কেনাকাটার তালিকা করুন। চাল, ডাল, তেল, লবণ, মসলা–এগুলো পাইকারি দোকান বা হোলসেল মার্কেট থেকে কিনলে খরচ ১০-১৫ শতাংশ পর্যন্ত কমে। শাকসবজির ক্ষেত্রে সুপারশপের বদলে স্থানীয় হাটবাজারই সাশ্রয়ী। বিকেলের দিকে গেলে আরও কম দামে পাওয়া যায়। তবে দেখেশুনে দরদাম করে নিতে হবে। ভালো মানের প্রয়োজনীয় পোশাক নিয়মিত ব্যবহারের জন্য বেশি দামি পোশাক না কিনে টেকসই, ভালো সেলাইয়ের…

নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস শরীরের জন্য খুবই জরুরি। এ কারণে দিনে অন্তত একবার হলেও কিছুটা সময় হাঁটার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। অনেকের সকালে উঠার অভ্যাস নেই, কেউ বা বাইরে যাওয়ার ব্যস্ততায় হাঁটার সময় পান না। সেক্ষেত্রে দিনের যেকোনও সময়, এমনকি রাতেও একটানা ৩০ মিনিট হাঁটাচলা করলে অনেক উপকার পাবেন আপনি। আর যদি ভারী খাবার খাওয়ার পর, মানে দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পর আপনি হাঁটাচলা করেন, তাহলেও আপনার শরীর-স্বাস্থ্যের অনেক উপকার হবে। ভারী খাবারের পর হাঁটাচলা করলে শরীর স্বাস্থ্যের যেসব উপকার হয়- গুরুপাক খাবার খাওয়ার পর কিছুক্ষণ হাঁটাচলা করলে খাবার সহজে হজম হয়ে যায়। এর ফলে বদহজম, গ্যাস, অ্যাসিডিটির সমস্যা কমে। ভারী…

চিত্রনায়ক নায়ক জায়েদ খান দীর্ঘদিন ধরে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অবস্থান করছেন। স্টেজ শো, সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান এবং প্রবাসী বাংলাদেশিদের বিভিন্ন আয়োজনে তাকে নিয়মিত অংশ নিতে দেখা যায়। এসবের মাঝেই জীবনের এক বিশেষ ধর্মীয় অভিজ্ঞতার কথা জানালেন তিনি। প্রথমবারের মতো ওমরাহ পালন করতে সৌদি আরবে গেছেন জায়েদ খান। গত সোমবার (৮ ডিসেম্বর) ১০ দিনের সফরে যুক্তরাষ্ট্র থেকে সৌদি আরবের উদ্দেশে রওনা হন তিনি। মক্কায় পৌঁছে ওমরাহ পালন সম্পন্ন করেন এবং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে সেই অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন ভক্তদের সঙ্গে। ওমরাহ সম্পন্ন করে জায়েদ খান অনুভূতি প্রকাশ করে বলেন, আলহামদুলিল্লাহ, জীবনের প্রথম ওমরাহ সুন্দরভাবে শেষ করেছি। এটি আমার জীবনের সবচেয়ে শান্তি ও অনুপ্রেরণাদায়ক মুহূর্তগুলোর একটি।…

গ্রেপ্তার ব্যক্তির নাম মোহাম্মদ নজির হোসেন (৫৫)। বুধবার (১০ ডিসেম্বর) বিকেল সাড়ে ৩টায় হযরত শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দর এলাকা থেকে নজিরকে গ্রেপ্তার করে সিআইডি। সিআইডি জানায়, নজিরের বিরুদ্ধে দুটি মামলা রয়েছে যা বর্তমানে সিআইডিতে তদন্তাধীন। সর্বশেষ গত ৪ ডিসেম্বর এক ভুক্তভোগী নজির ও চক্রের অন্যান্য সদস্যদের বিরুদ্ধে চাঁদপুরের হাজীগঞ্জ থানায় একটি মামলা দায়ের করেন। বৃহস্পতিবার (১১ ডিসেম্বর) সিআইডির বিশেষ পুলিশ সুপার (মিডিয়া) জসীম উদ্দিন খান এসব তথ্য জানান। হাজীগঞ্জ থানায় মানব পাচারের অভিযোগে হওয়া মামলার এজাহারের তথ্য উল্লেখ করে জসীম উদ্দিন খান বলেন, চক্রটির অন্যতম সদস্য গ্রিস প্রবাসী মো. শরীফ উদ্দিন (৩৩) বিগত ২০২৪ সালে দেশে এসে মামলার বাদী ও অন্য…

ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের আইসিইউতে জীবন–মৃত্যুর সন্ধিক্ষণে লড়ছেন গুলিবিদ্ধ শরিফ ওসমান হাদি। তাঁর মাথার ভেতরে থাকা বুলেট এখনও বের করা সম্ভব হয়নি। চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন, তাঁর অবস্থা অত্যন্ত সংকটাপন্ন। ঢামেকের পরিচালক ব্রিগেডিয়ার জেনারেল মো. আসাদুজ্জামান বলেছেন, গুলিবিদ্ধ শরীফ ওসমান বিন হাদির অবস্থা ক্রিটিক্যাল। তাঁকে লাইফ সাপোর্টে রাখা হয়েছে। মাথার ভেতরেই বুলেটটি রয়েছে।’ চিকিৎসকরা বলছেন, ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতালের জরুরি বিভাগে গুলিবিদ্ধ অবস্থায় আনার পর ওসমান হাদির অবস্থা ছিল অত্যন্ত সংকটাপন্ন। দায়িত্বে থাকা এক চিকিৎসক জানান, হাসপাতালে আনার কিছুক্ষণের মধ্যেই তাঁর কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হয়। শকে চলে যাওয়ায় দ্রুত সিপিআর দেওয়ার পর সাময়িকভাবে রক্তচাপ কিছুটা স্থিতিশীল হয়। এরপরও পরিস্থিতিকে অত্যন্ত গুরুতর বলে…